INTERVENÇÃO DO EXERCÍCIO FÍSICOCOMO BENEFÍCIO PARA A TERCEIRA IDADE

Resumo

A perspectiva de vida dos brasileiros tem crescido cada vez mais e simultaneamente, o aumento da necessidade, a preocupação do cuidado com a saúde e a prática de atividades físicas de forma regular. Assim, este estudo tem o objetivo de identificar os benefícios dos exercícios físicos aos idosos e de modo específico caracterizar o envelhecimento, analisar as dificuldades da execução na terceira idade, apresentar os aspectos positivos da prática dos exercícios, bem como as barreiras existentes. Para a realização deste estudo foi realizada uma pesquisa bibliográfica e com base no que foi pesquisado pode-se concluir que a prática de atividades físicas pelos idosos acarreta múltiplos benefícios, tanto físicos, quanto psicológicos e sociais, consistindo em um fator de grande importância para a elevação e conservação da saúde e qualidade de vida dos mesmos.