INFLUÊNCIA DA MUSCULAÇÃO NO EQUILIBRIO CORPORAL NA TERCEIRAIDADE

Resumo

O envelhecimento como parte integrante do ciclo vital é composto por uma série de alterações biológicas, as quais ocasionam uma série de alterações na fisiologia metabólica. Este estudo teve como objetivo analisar a influência da musculação para a manutenção do equilíbrio corporal da terceira idade. A metodologia usada foi a pesquisa bibliográfica com a busca de materiais científicos publicados entre 2014 a 2020. Os resultados afirmam que o aumento da população idosa é um dos desafios para a saúde pública, uma vez que tem demandado o desenvolvimento de políticas e ações de saúde direcionadas ao cuidado integral. Neste processo do ciclo vital é comum o aparecimento de diversas modificações no sistema fisiológico e orgânico, como a diminuição do equilíbrio, a qual correlaciona-se com a execução e a funcionalidade do aparelho locomotor. O equilíbrio corporal é um parâmetro que possibilita uma avaliação preciso para a inserção dos mecanismos da prevenção das quedas, para evitar-se também o aparecimento de sequelas e limitações, sendo assim a prática da musculação contribui não apenas para o fortalecimento muscular, como também para a aquisição de uma melhor capacidade funcional, que favorece o processo de controle dos mecanismos corporais, dentre estes o equilíbrio corporal. Conclui-se que o envelhecimento é uma fase do ciclo vital, que necessita da inserção de atividades físicas as quais devem serem planejadas conforme as peculiaridades de cada indivíduo, considerando-se todas as suas características para traçar medidas que culminem com o processo de restabelecer o processo de autonomia.